Envie de découvrir le badminton ? Règles & techniques

Si vous souhaitez débuter le badminton, les règles du jeu sont relativement simples. Le but de ce sport est de faire tomber le volant dans le camp adverse, sans que celui-ci n’outrepasse les limites déjà définies au sol.

En extérieur ou en intérieur, en double ou en simple, le badminton se joue en 2 sets gagnants, soit 3 sets au maximum. C’est le camp qui parvient à atteindre 21 points qui remporte le set.

Parmi les différentes techniques du badminton qu’il faut maîtriser figurent principalement le service long/court/flick, le smash, le slice et reverse slice, l’amorti-revers, le smash en revers, le drive, le contre-amorti, le brush, le rush…

Joueurs de badminton débutants

Le badminton est un sport complet suscitant de nombreux déplacements et sollicitant l’ensemble du corps. Les joueurs débutants qui relèvent de cette discipline peuvent prétendre devenir expérimentés en travaillant leur jeu de jambe, leurs techniques et leur sens de la stratégie.

Ainsi, progresser en badminton lorsque l’on est débutant passe irrémédiablement par le bon choix de raquettes, le respect des cycles de progression, la maîtrise des coups fondamentaux, la prise de risques tout en étant stratégique…

Terrain de badminton : tracé sportif

Un terrain de badminton mesure 13,4 m de long sur 5,2 m (jeu simple) ou 6,1 m (jeu double) de large et est fractionné en deux zones de 6,7 m chacune par un filet. 2 couloirs de 0,46 m de large s’étendent sur toute sa longueur.

Ces deux moitiés comportent chacune deux zones de services, chacune de 3,96 m de large, formées par la ligne de service court (à 1,98 m du filet) et la ligne de service long (à 0,76 m de la ligne de fond).

Badminton, du terrain à la plage

Equipement et matériel badminton

Pour jouer au badminton et y progresser, il faut un minimum de matériel et d’équipement de badminton, que l’on soit pratiquant en amateur ou en simple dilettante :

Raquettes

Élément principal, la raquette doit être choisie en fonction de votre niveau et style de jeu.

Chaussures

En indoor comme en outdoor, il vous faut des chaussures confortables, rembourrées et laissant vos pieds respirer.

Volants

À plume ou synthétique, le volant est l’élément qui distingue le badminton des autres sports à raquettes.

Tenues

Préférez les tenues légères et confortables à celles qui sont trop moulantes ou qui risquent de s’alourdir quand vous transpirez.

Filets

Bien qu’étant facultatif, notamment en dilettante, le filet améliore significativement la qualité de vos parties.

Terrains

Vous pouvez jouer au badminton sur un terrain en salle ou un terrain en extérieur.

Compétitions majeures de badminton

L’univers du badminton est aujourd’hui marqué par d’importantes compétitions majeures parmi lesquelles figurent notamment l’Open de France, les jeux Olympiques, l’Uber et le Thomas Cup (compétitions mondiales par équipes nationales féminines et masculines), le All England Championship, l’Open de Suisse, les championnats d’Europe, les championnats canadiens…

Tennis ou badminton ? Comparatif

Le badminton se distingue du tennis, par le fait qu’il requiert plus d’endurance ainsi que d’une importante dépense énergétique. Une partie de badminton se révèle dans ce cas plus rapide et plus intense qu’un match de tennis. C’est pourquoi le badminton figure parmi les sports les plus complets.

Bien qu’une partie de badminton ne dure que 25 à 45 mn, contre 60 à 180 mn pour un match de tennis, un joueur peut parcourir deux fois plus de terrain et frapper deux fois plus de coups d’une vitesse maximale deux fois supérieure à celle atteinte lors d’un match de tennis professionnel.