Maîtrisez les techniques
et progressez
Envie de découvrir le badminton ? Règles & techniques
Si vous souhaitez débuter le badminton, les règles du jeu sont relativement simples. Le but de ce sport est de faire tomber le volant dans le camp adverse, sans que celui-ci n’outrepasse les limites déjà définies au sol.
En extérieur ou en intérieur, en double ou en simple, le badminton se joue en 2 sets gagnants, soit 3 sets au maximum. C’est le camp qui parvient à atteindre 21 points qui remporte le set.
Parmi les différentes techniques du badminton qu’il faut maîtriser figurent principalement le service long/court/flick, le smash, le slice et reverse slice, l’amorti-revers, le smash en revers, le drive, le contre-amorti, le brush, le rush…
Joueurs de badminton débutants
Le badminton est un sport complet suscitant de nombreux déplacements et sollicitant l’ensemble du corps. Les joueurs débutants qui relèvent de cette discipline peuvent prétendre devenir expérimentés en travaillant leur jeu de jambe, leurs techniques et leur sens de la stratégie.
Ainsi, progresser en badminton lorsque l’on est débutant passe irrémédiablement par le bon choix de raquettes, le respect des cycles de progression, la maîtrise des coups fondamentaux, la prise de risques tout en étant stratégique…
Terrain de badminton : tracé sportif
Un terrain de badminton mesure 13,4 m de long sur 5,2 m (jeu simple) ou 6,1 m (jeu double) de large et est fractionné en deux zones de 6,7 m chacune par un filet. 2 couloirs de 0,46 m de large s’étendent sur toute sa longueur.
Ces deux moitiés comportent chacune deux zones de services, chacune de 3,96 m de large, formées par la ligne de service court (à 1,98 m du filet) et la ligne de service long (à 0,76 m de la ligne de fond).
Badminton, du terrain à la plage
Equipement et matériel badminton
Raquettes
Élément principal, la raquette doit être choisie en fonction de votre niveau et style de jeu.
Volants
À plume ou synthétique, le volant est l’élément qui distingue le badminton des autres sports à raquettes.
Filets
Bien qu’étant facultatif, notamment en dilettante, le filet améliore significativement la qualité de vos parties.
Chaussures
En indoor comme en outdoor, il vous faut des chaussures confortables, rembourrées et laissant vos pieds respirer.
Tenues
Préférez les tenues légères et confortables à celles qui sont trop moulantes ou qui risquent de s’alourdir quand vous transpirez.
Terrains
Vous pouvez jouer au badminton sur un terrain en salle ou un terrain en extérieur.
