Le volant est une balle que les joueurs de badminton se renvoient à partir d’une raquette. Composé d’une tête en liège et d’une jupe en plume, le volant peut être soit en plume, soit en plastique soit en liège. Un volant standard pèse 5 grammes. Les plumes sont généralement de canard ou d’oie et doivent provenir des ailes gauches ou des ailes droites, sans mélanger les deux. De nos jours, il existe de nombreuses boutiques pour vous en procurer. Vous pouvez tout à fait les acheter en ligne si vous le souhaitez. Le prix est très abordable comme il y a de la concurrence. Le volant est un élément indispensable de ce sport et il y a trois sortes de volants qui ont leur propre spécificité.
La jupe du volant en plastique est en plastique tandis que le bouchon est en liège ou en plastique. Il est recommandé aux débutants par sa résistance. L’inconvénient c’est qu’il vole moins bien qu’un volant en plume. C’est le volant utilisé pour le loisir parce que c’est aussi le moins cher. La qualité n’est pas au top, mais il est très résistant donc adapté aux joueurs occasionnels. La trajectoire de ces types de volants est parabolique.
C’est ce volant en plume qui est utilisé dans toutes les compétitions. Il est donc destiné aux professionnels. Durant un match simple, 50 volants en plumes peuvent être utilisés. La jupe d’un volant en plume est fabriquée en plume de canard ou d’oie et le bouchon en liège. Vous devez tester sa vitesse avec un match pour savoir si celle-ci vous convient. Ce type de volant est sensible, mais peut avoir la trajectoire idéale du type parachute. Il est recommandé de ne pas utiliser ces types de volants si vous n’avez pas encore de précision. Fabriqué à la main, ce volant pèse 5 grammes et constitue 16 plumes de canard ou d’oie.
Ce type de volant a été conçu pour une durabilité optimale. Le volant hybride est constitué d’un bouchon de liège tendre, mais dense et d’une jupe en plume courte et épaisse. L’avantage de ces types de volants c’est que le support présente une meilleure élasticité. Il est fabriqué par un ordinateur. Le volant hybride est donc de très bonne qualité. L’angle et l’espace entre les fentes sont identiques de manière à avoir une bonne stabilité. Il faut également savoir que les volants se distinguent également par la couleur, notamment en matière de vitesse. Le vert est lent et destiné aux débutants. Le bleu est moyen, c’est le plus courant et le rouge rapide. Ces quelques conseils vous permettront de choisir au mieux les types de volants qui vous conviennent.
Il existe présentement diverses gammes de raquettes pour différents niveaux et types de jeux. En effet, beaucoup de critères subjectifs influent sur les performances d’une raquette. De ce fait, les joueurs choisissent distinctement l’assortiment des éléments qui façonnent leurs raquettes. Cela pouvant pratiquement agir sur leurs types de jeu. Un point essentiel à prendre également en compte est le choix d’un bon cordage. Qu’est-ce qu’un plan de cordage ? Comment corder une raquette de tennis ? Et quelle est la différence entre raquette cordée et non cordée ?
Connaître tous les paramètres qui influent les capacités d’une raquette est très avisé pour améliorer votre mode de jeu. Le choix d’un bon plan de cordage en fait partie. À titre informatif, le plan de cordage est le réseau associatif des cordes verticales et horizontales du cadre de la raquette. Les cordes verticales et horizontales sont aussi appelées respectivement montantes et transverses. Par conséquent, selon le nombre de cordes présent dans un cadre, un cordage peut être serré ou espacé. Chacun jouissant d’une particularité relative au besoin de son utilisateur. Pour obtenir des frappes de balle précises, il est recommandé de prendre des cordages serrés. En outre, pour gagner en puissance rien de tels que des cordages espacés. À part le choix du plan de cordage, vous disposez également du choix d’une raquette cordée ou non cordée.
Corder une raquette consiste à attribuer une tension optimale aux cordes lors de la pose du cordage. Une tension qui peut être relativement haute ou faible, inférieure à 20 kg, dépendra entièrement de vos attentes. Généralement, une raquette cordée à faible tension procure puissance et effets à vos balles tandis qu’une raquette cordée à haute tension vous assure un contrôle et une précision plus exacte. En outre, il est important de signaler que deux catégories de machines seulement sont utilisées pour poser un cordage. À savoir, les machines à contre-poids et les machines à manivelle. Ces deux procédés se distinguent entre elles par la tenue et la durée de la tension des cordes au fil du temps. Dans le cas d’un procédé par la machine à contre-poids, la pose du cordage ne prend que quelques minutes et la tenue de la tension est assez persistante dans le temps.
Le poids et l’équilibre sont les seuls facteurs qui différencient une raquette cordée d’une raquette non cordée. Tous deux influent pratiquement sur la puissance et la maniabilité de votre raquette. À titre indicatif, une raquette cordée présente un poids beaucoup plus élevé qu’une raquette non cordée. Si en général, les poids des raquettes non cordées sont de l’ordre de 250 à 350 g, ceux des raquettes cordées vont de 265 à 365 g. Concernant l’équilibre, l’équilibre d’une raquette cordée se situe un peu plus bas que celui d’une raquette non cordée. Cette distance n’excédant même pas les 1 cm. Une fois de plus, c’est à vous de voir quel type de raquette vous convient le mieux. Le mieux serait d’aller essayer sa maniabilité en boutiques ou en magasins de sport.
Un joueur de badminton est appelé, un badiste et qu’il soit débutant ou expérimenté il a besoin d’un minimum de matériel, la raquette étant l’équipement de base. Soyez rassuré si vous voulez pratiquer ce sport, car l’équipement de base ne vous coûtera pas très cher comparé à certains sports. Il est conseillé de choisir du matériel de qualité pour progresser dans de bonnes conditions et sans se blesser.
Les boutiques en ligne et les magasins traditionnels de sport permettent aux grands et petits athlètes, débutants ou expérimentés d’acquérir leur équipement pour le badminton. Que ce soit pour les loisirs ou la pratique en club, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin, des raquettes de badminton, des balles de badminton ou un terrain de badminton portable. Les balles de badminton sont disponibles en de nombreuses variantes : balle de loisir colorée, balle en plastique pour l’entrainement ou volant adapté aux tournois. Des poteaux et des filets de différentes conceptions permettent d’installer rapidement et facilement un terrain de badminton, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur. Vous pouvez également acheter un terrain complet dans une boutique de badminton.
Un équipement pour le badminton de qualité permet d’atteindre ou d’améliorer ses performances. Une raquette de badminton, un volant et un terrain de jeu divisé par un filet sont des indispensables pour la pratique du badminton. Des vêtements de sport confortables et fonctionnels, de préférence en coton pour évacuer la sueur, des chaussures de sport ainsi qu’un sac de badminton pour y mettre son équipement. La tenue typique d’un joueur de badminton se compose généralement d’un short et d’un T-shirt. Le choix des chaussures de badminton est important, car de bonnes chaussures évitent les blessures aux chevilles. Elles doivent être légères, souples, flexibles dans la zone de l’avant-pied, antidérapantes et stables dans la zone du talon : semelle technique avec une protection du talon d’Achille sont à conseiller.
La raquette est l’équipement pour le badminton le plus important. Les caractéristiques de jeu, le niveau de performance individuel ne sont néanmoins pas aussi clairement définis qu’au tennis. En règle générale, pour choisir une raquette de badminton il faut miser sur la rigidité/ flexibilité et son équilibre. Le manche, la tête de raquette, le cordage sont les trois parties qui composent la raquette de badminton et une raquette milieu de gamme convient à un large panel de joueurs. Elle permet de progresser rapidement et d’alterner attaque et défense en utilisant différentes techniques de jeu. Lorsque vous achetez une raquette, pensez également à choisir un grip de raquette qui vous convient, car quoi de plus désagréable qu’une raquette qui glisse dans les mains, en particulier en période de forte chaleur. Prévoyez des rechanges.
Vous avez envie de commencer le badminton ? Il est clair qu’il vous faudra acheter quelques accessoires pour pratiquer cette activité sportive. Pour acheter une raquette de badminton, un lot de volants, des vêtements de sport fonctionnels, des chaussures de sport et un sac de badminton qui vous seront très utiles, vous pouvez consulter les boutiques de sport en ligne.
Pour pratiquer le badminton dans de bonnes conditions, il est conseillé d’acheter sa propre raquette, un volant à plumes ou un volant synthétique. L’achat des accessoires de badminton peut se faire dans une boutique en ligne ou dans un magasin de sport classique. Si vous voulez pratiquer le sport en dilettante à la plage ou dans un espace de jeu, il faut ajouter à votre liste un filet de badminton. Des vêtements et des chaussures de sport, un bandeau et un poignet, un grip de rechange sont des accessoires très utiles. Que vous fassiez vos achats d’accessoires en ligne ou dans un magasin de sport, vous pouvez bénéficier des conseils d’un expert qui connait bien la discipline. Les magasins en ligne proposent un large choix d’accessoires pour pratiquer le badminton en loisir ou en compétition.
Le badminton est un sport pas cher, accessible à tous et à toutes. Dans une boutique en ligne ou un magasin de sport, vous trouverez les accessoires adaptés à votre style de jeu et à votre niveau sportif. L’achat des accessoires en ligne s’effectue en quelques clics et la commande sera livrée directement chez vous ou dans un point relais. Commander en ligne un filet ou des poteaux de badminton est une solution pratique et rapide, cela évite les transports compliqués. Vous pouvez également acheter des accessoires de badminton dans les grandes surfaces, en particulier au moment des vacances d’été, car ce sport de raquette est un jeu de plage très prisé. Si vous pratiquez le badminton au sein d’un club, informez-vous sur de bonnes adresses pour acquérir votre matériel. Une carte de membre d’un club de badminton peut vous faire bénéficier d’une remise substantielle.
Pour commencer le badminton, il est inutile d’acheter une raquette coûteuse conçue pour la compétition et les joueurs expérimentés. Les boutiques en ligne et les magasins de sport proposent un large choix de raquettes adaptées à vos exigences et performances. Pour l’achat des accessoires, il ne faut pas hésiter à comparer l’offre des boutiques en ligne avant de commander. En effet, des milliers de produits sont disponibles dans la catégorie des accessoires de badminton et quelques recherches en ligne permettent souvent d’acheter son équipement au meilleur prix. Pour l’achat des accessoires de badminton, vous pouvez aussi profiter d’offres promotionnelles.
Pratiquer un peu de sport est le meilleur loisir qui soit. En effet, le sport est un excellent allié pour garder la forme et vivre sainement. Aussi, il faut parfois se lâcher un peu et prendre goût à la vie. C’est pourquoi, la pratique du badminton est toujours conseillée par les coachs sportifs et les médecins. Cette catégorie de sport a récemment connu un grand succès dans l’univers sportif. Par ailleurs, cette pratique nécessite une bonne endurance et quelques préparations corporelles. Dès lors, il y a lieu de se poser la question : quelle est l’importance de l’endurance dans la pratique du badminton ?
Et s’il y avait un moyen d’arriver jusqu’au bout sans trop se fatiguer lors du pratique du badminton ? Pour ce faire, il est important de faire un peu d’endurance. Dans ce sens, il sera sûr que vous allez remporter le tournoi ou bien un petit pari entre un groupe d’ami sportif. Le badminton est en même temps un sport et un loisir compétitif. Cette discipline peut durer des heures avant que l’un des participants le remporte. Ainsi, il est important de faire beaucoup d’endurance pour augmenter sa performance. Aussi, sans endurance, il sera difficile de pratiquer du badminton, car ce n’est pas un simple sport, c’est un art.
Le badminton est un sport exigeant pour le corps. Que ce soit pour une compétition, des tournois sportifs, un loisir pour les vacances d’été ou encore pour une petite duelle entre amis, il est impératif de bien se préparer. Par manque d’endurance, le joueur peut courir des risques de courbature et d’autres accidents plus graves. Il est alors très important de prendre quelques minutes pour faire un peu d’endurance afin de vous protéger des risques qui peuvent survenir à tout moment. Aussi, l’endurance dans la pratique du badminton est un excellent moyen de booster votre énergie avant de se lancer dans la compétition.
Comme il est dit, le badminton est un sport complet. Ce dernier a le pouvoir de faire travailler tous les muscles du corps. Ainsi, il est très important d’adopter une petite routine d’exercice d’endurance. En effet, c’est très important pour améliorer votre performance et aussi pour aider votre corps à s’adapter à votre rythme et à votre vitesse. De plus, faire des exercices d’endurance est très efficace pour améliorer la souplesse de votre corps dans le but de réussir à attraper tous les lancers. Avec des exercices d’endurance bien modérés et bien calculés, vous auriez l’opportunité de remporter tous les sets sans risques de se faire du mal tout en adoptant un style de jeu très professionnel.
Comme chaque sport, il faut choisir les chaussures convenables au badminton. Le choix d’une bonne paire de chaussures est très important pour éviter les entorses ou les ampoules. Si la sélection de la raquette et des volants adaptés sont recommandés, le choix de la chaussure l’est encore plus.
Le badminton est un sport qui exige beaucoup de déplacement alors vous devez choisir des chaussures bien confortables même si c’est juste pour le loisir. Vous devez vous sentir à l’aise dedans et vous sentir libre pour chaque mouvement que ce sort requiert. Vous devez aussi tenir compte de la structure, de l’amorti et du choix de votre pointure.
Vous devez tenir compte de plusieurs critères pour le choix de votre paire de chaussure pour le badminton.
Tout d’abord, tout dépend de votre budget. C’est logique, plus elle est couteuse, plus elle est pratique. Vous pouvez choisir selon vos moyens dès 25 euros.
Pour garder les pieds secs, il recommandé de porter des chaussures bien aérées. Le confort est également primordial, car le badminton est un sport très mouvementé.
L’amorti vous permettra d’éviter les douleurs de genoux et la stabilité de vos chaussures pour ne pas avoir une foulure.
La légèreté et le dynamise vous aideront à bien jouer, sans oublier l’adhérence.
Le choix d’une paire de chaussure pour le badminton est vraiment essentiel. Que se passerait-il si vous faites le mauvais choix?
D’abord, vous risquez des blessures ou des fractures si vous ne faites pas attention aux chaussures que vous portez. Si vos pieds sont déséquilibrés, vous risquez une grave entorse. Vous devez absolument porter des chaussures conçues pour ce sport que ça soit en compétition ou juste pour le loisir.
Un autre risque est provoqué par une mauvaise pointure. Une taille supérieure ou inférieure peut élever le risque de déséquilibre alors il ne faut pas sous-estimer ce point.
Pour éviter les ampoules, choisissez bien vos chaussures, car ce n’est jamais agréable et vous aurez des marques qui ne sont pas jolies à voir sur vos pieds!
Si vous n’adoptez pas une paire de chaussure pour le badminton, vos pieds seront exposés à de nombreux dangers. La raison principale de bien les choisir est donc celle de protéger vos pieds.
À part le fait que le reste de votre corps, comme vos genoux, soit également susceptible d’être impacté, le choix de chaussures adaptées permet également aux joueurs d’améliorer ses performances. Une chaussure technique permet au joueur de regrouper son énergie au moment des sauts. C’est aussi pour éviter de glisser!
Pour ceux qui ont des chevilles fragiles, vous devez vérifier l’épaisseur de la semelle.
Vous devez aussi choisir des chaussettes qui vont avec vos chaussures.
Vous êtes passionné de badminton ? Intégrer un club vous permettra d’améliorer vos compétences dans ce jeu. C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes ayant la même passion que vous. Néanmoins, il faut noter qu’il existe de nombreux clubs de badminton. Ainsi, trouver la meilleure équipe n’est pas facile. Voici les critères à retenir pour faire le bon choix.
Pour améliorer rapidement vos compétences en badminton, l’idéal est d’intégrer un club ayant remporté plusieurs titres. En effet, ce beau palmarès témoigne de la qualité du coaching. Lors des entraînements, il est toujours agréable de recevoir les conseils techniques d’un professionnel maîtrisant ce jeu. En intégrant un club de badminton, vous bénéficierez également d’un suivi personnalisé, que ce soit au niveau technique, physique ou mental. La qualité des infrastructures est également un critère important lors du choix d’un club de badminton. N’hésitez pas à visiter les locaux des associations sportives afin d’avoir un aperçu de l’état de la salle d’entraînement et des équipements à la disposition des joueurs. En effet, la qualité des infrastructures est une véritable source de motivation pour les sportifs.
Il est toujours agréable d’intégrer un club de badminton où l’esprit d’équipe règne. Cette bonne ambiance est essentielle pour le bon déroulement des entraînements et la motivation des joueurs. Pour une personne qui ne fait pas partie du club, il est assez difficile de connaître la cohésion du groupe. Si possible, essayez d’assister aux séances d’entraînement. Vous serez aux premières loges pour jauger le tempérament du coach, du personnel et des autres joueurs. En fonction de vos appréhensions, vous saurez exactement si le club correspond à vos attentes et à votre caractère. En effet, dès les premières séances d’entraînements, certains joueurs sont souvent déçus d’avoir intégrer tel ou tel club. Cela s’explique généralement par l’attitude des coachs : une pression constante exercée vis-à-vis des joueurs, des critiques non-fondées, des entraînements physiques excessifs…
Intégrer un club de badminton signifie également assister aux séances d’entraînement régulièrement. L’éloignement entre la salle et votre domicile (ou votre lieu de travail) peut devenir un problème. Pour éviter la perte de temps dans le trajet et la baisse de motivation, privilégiez un club se trouvant à proximité de chez vous. Renseignez-vous également sur les horaires et la fréquence d’entraînement afin de mieux gérer votre emploi du temps.
Généralement, l’adhésion à un club de badminton est soumise au paiement d’une somme d’argent. Pour éviter les mauvaises surprises, informez-vous sur le droit d’inscription, les frais lors des déplacements, les mensualités, etc. En fonction de ces informations, vous saurez si vous avez les moyens d’intégrer tel ou tel club.
Comment commencez-vous bien dans une partie de badminton ? En servant correctement. Comment servez-vous correctement ? Il n’y a pas de réponse en une seule ligne à cela ! Le service au badminton définit le flux du rallye et donc il n’y a pas une manière parfaite de servir. Vous devez choisir de servir en fonction de votre forme dans le jeu, du style de jeu de l’adversaire et de la progression du jeu. Apprenez la bonne technique et pratiquez les différents types de services sur le terrain pour être cohérent sur le terrain.
Le service au badminton doit être frappé vers le haut, avec une action de frappe sous les aisselles. Vous n’êtes pas autorisé à jouer un service de style tennis. La règle principale ici est que lorsque vous frappez la navette, elle doit être en dessous de votre taille. Pour être précis, les règles la définissent comme un niveau de hauteur avec la partie la plus basse de votre cage thoracique. En d’autres termes, vous pouvez servir à partir d’un peu plus haut que le haut de votre short, mais pas beaucoup. Pendant le service, une partie de vos deux pieds doit être en contact avec le sol pour que ce soit un service légal. Vous ne pouvez vous améliorer qu’avec de la pratique. Voici quelques conseils pour l’aider à bien performer.
Assurez-vous que votre course est la même jusqu’au point de contact avec la navette. Cela permettra à votre service de ne prédire qu’à la dernière seconde possible. Les joueurs avancés peuvent essayer de tromper leur adversaire en donnant l’impression que vous vous penchez en arrière et que vous êtes sur le point de faire un service haut alors que vous allez vraiment faire un service bas. L’utilisation d’un seul type de service vous rendra trop facile à prévoir. Assurez-vous d’incorporer au moins deux types de services dans votre jeu. Une fois que vous avez maîtrisé les services basiques hauts et bas, vous pouvez apprendre le film et les services d’entraînement pour ajouter plus de dimension à votre jeu.
En tant que débutants, lorsque vous servez, vous avez tendance à ne regarder que la navette. N’oubliez pas de regarder l’adversaire. Vous avez une idée de sa stratégie et donnez également l’impression que vous êtes prêt à jouer dur. Par exemple, si vous voyez l’adversaire s’avancer pour tuer votre service, vous pouvez effectuer un service rapide. Il sera obligé de changer de mouvement. Si votre adversaire penche vers l’arrière, anticipe-t-il déjà un service haut sur le court arrière ? Dans ce cas, vous voudrez peut-être exécuter un service bas pour le prendre au dépourvu. Soyez toujours conscient de la position de votre adversaire. Essayez d’imaginer ce qu’il attend et faites le contraire pour obtenir un avantage.
Le jeu de badminton est excellent pour améliorer sa condition physique. Comme il est nécessaire de se déplacer rapidement sur le terrain, la fréquence cardiaque augmente et l’organisme brûle des calories. Le badminton est bon pour le corps, il renforce les muscles et il est bénéfique pour l’esprit, il aide à réduire le stress et l’anxiété.
Jouer au badminton régulièrement permet de faire du bien à son corps et son esprit. En effet, les bienfaits du badminton sont avérés, car il permet de travailler tous les muscles du corps. Le badminton est un jeu de raquette très rapide qui exige beaucoup d’énergie de la part des joueurs. En plus d’une grande réactivité, il exige une bonne coordination des mouvements et la maitrise de différentes tactiques de jeu. Dans un jeu de badminton, le joueur sollicite l’ensemble du système musculo-squelettique en particulier les membres inférieurs. Les muscles des jambes, des fesses, des cuisses et des mollets qui sont soumis à rude épreuve. Les muscles abdominaux et le haut du corps apportent également leur contribution, en étant tendus, prêts à bondir, sauter, démarrer et sprinter à tout moment. Les muscles du tronc doivent aussi être bien entrainés pour renvoyer rapidement le volant dans le camp adverse.
Le badminton est l’un des sports où l’on dépense le plus d’énergie. Les bienfaits du badminton sont nombreux, mais exigent un entrainement régulier pour éviter des blessures au niveau des ligaments et des articulations. Au cours d’un jeu, le système cardiovasculaire est fortement sollicité par des sprints rapides et des efforts répétés. Il est fréquent qu’un volant atterrisse directement sur le filet en raison de la rapidité des frappes. Un échange de balle peut durer plus d’une minute et demie et exiger des joueurs de courir à vitesse maximale. Lors des entrainements, il est nécessaire que les joueurs s’exercent à pratiquer ces courses « explosives ».
Si vous pratiquez régulièrement ce sport, vous constaterez les bienfaits du badminton rapidement et de manière évidente. Ce sport de raquette renforce non seulement la confiance en soi, mais améliore aussi la réactivité et la coordination visuo motrice. Sachant que les vitesses de balle peuvent atteindre les 400 km/h, un joueur doit faire preuve d’une grande réactivité, garder un œil sur le volant et en même temps surveiller la position de l’adversaire. Le badminton est un sport prenant et exigeant et peut devenir un moteur qui anime et met au défi celui qui le pratique. Le badminton améliore l’endurance générale de celui qui le pratique et permet de lutter efficacement contre l’obésité. Une heure de badminton permet de dépenser jusqu’à 300 calories, 500 calories en match.
Le badminton est un sport de puissance. Il se joue en simple ou en double et le premier match est une expérience intense pour le joueur qui n’a pas l’habitude. Ce jeu de raquette exige une bonne condition physique et de la réactivité. Avec un peu d’expérience de jeu, vous connaitrez rapidement le succès et progresserez à chaque match.
Avant de commencer un jeu de badminton en double, il faut commencer par définir l’équipe qui va servir en premier. Le droit de servir change dès que la première faute est commise (principe du Rally Point System) chaque fois que le droit de servir change, les joueurs effectuent le service du côté droit avec leur propre nombre pair de points. En fait, il n’y a que de petites différences entre les règles du badminton en double et en simple. L’équipe qui aura le volant se décide ainsi : on frappe et laisse tomber le volant : celui vers qui la tête de raquette ou le bouchon du volant pointe, gagne. L’équipe gagnante a le choix entre le premier service, le revers ou le terrain, gauche ou droit. Quand le premier service est décidé, le perdant choisit le terrain. Lors d’une frappe-rebond, le perdant peut servir et choisir le terrain.
Chaque joueur d’une équipe badminton en double a le droit de servir sauf au début d’un set, seul le joueur qui se trouve dans le bon champ de service a droit de servir. S’il marque un point, le champ de service change tout comme le joueur. Sont considérées comme des fautes, une balle frappée au-dessus de la hanche pendant le service, une balle qui n’atterrit pas dans l’espace de tir approprié, la balle frappée dans ou sous le filet ou qui n’a pas traversé le filet. Autre faute : la raquette ou le corps d’un joueur qui touchent le filet pendant que la balle est en jeu, la balle qui touche le corps du joueur ou la balle qui est frappée deux fois au sein d’une équipe.
Quand on joue au badminton en double, le comptage des points s’effectue de la manière suivante. Il existe des points du service et des points du revers. Le badminton se joue sur deux sets gagnants (le meilleur des trois). Avec les nouvelles règles, cependant, jusqu’à 21 points sont joués dans chaque discipline par set. Chaque point compte (méthode de comptage de points Ralley).
De plus, un set ne peut être remporté qu’avec une avance de deux points ou lorsque le 30e point est atteint. Le joueur qui remporte un set a le droit de servir après un changement de terrain. Le service doit être effectué à partir de la droite si vous avez votre propre nombre de points pair, à partir de la gauche si vous avez un nombre impair. Le service est effectué par le bas et dans la moitié diagonale du terrain.